1. Thông báo nâng cấp diễn đàn Hà Nội Mua Rẻ.Click xem chi tiết
  2. Hướng dẫn sử dụng các chức năng chính trên diễn đàn. Click xem chi tiết
  3. Ý kiến đóng góp diễn đàn. Xem chi tiết

giảm cân hiệu quả và nhanh nhất bằng các món ăn dễ làm

Thảo luận trong 'Tin tức thị trường' bắt đầu bởi honghong120, 12 Tháng chín 2014.

Tin đăng tại khu vực Hà nội

  1. honghong120 Thành viên mới

    Chắc hẳn, mọi người thường nghĩ ăn nhiều chính là nguyên nhân gây nên tình trạng thừa cân, béo phì. Nhưng sự thực không hoàn toàn như vậy, có những món ăn rất tốt cho việc giảm cân. Chuyên mục giambeohieuqua.net sẽ giúp bạn Khám phá cách giảm cân hiệu quả và nhanh nhất bằng các món ăn dễ làm.
    1/ Giảm béo với đậu quả

    [IMG]
    Khám phá cách giảm cân hiệu quả và nhanh nhất bằng các món ăn dễ làm
    Đậu quả có chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp giảm béo hữu hiệu. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, trong đậu quả có chứa khoảng chứa 11gr protein, 2,8gr chất xơ, 3gr chất béo và 4gr carbohydrate. Đậu quả có hàm lượng chất xơ cao, rất tốt cho dạ dày và giúp ích cho quá trình giảm cân của bạn diễn ra nhanh chóng hơn.ac

    Ngoài ra, đậu quả còn có nhiều lợi ích trong việc giảm cân, giúp giảm mức cholesterol trong máu. Vì vậy, lời khuyên cho bạn đó là nên sử dụng đậu quả trong các món ăn giảm béo hàng ngày để góp phần giảm béo hiệu quả.

    2/ Giảm béo đơn giản và tiết kiệm với món trứng

    [IMG]
    Trứng là thực đơn giảm cân lý tưởng


    Khoa học chứng minh rằng, ăn trứng làm giảm cảm giác đói, khiến cơ thể nạp thức ăn ít hơn mức bình thường và giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng. Ngoài ra, trứng giúp bạn duy trì khối lượng cơ bắp và đốt cháy tế bào mỡ. Protein trong trứng khiến người ăn kiêng có cảm giác no lâu hơn, nhờ đó họ tuân thủ tốt hơn chế độ ăn để giảm cân.

    chi tiết xem tại đây
    nguồn :giảm cân hiệu quả và nhanh nhất bằng các món ăn dễ làm
Đang tải...

Chia sẻ trang này

Lên đầu trang