1. Thông báo nâng cấp diễn đàn Hà Nội Mua Rẻ.Click xem chi tiết
  2. Hướng dẫn sử dụng các chức năng chính trên diễn đàn. Click xem chi tiết
  3. Ý kiến đóng góp diễn đàn. Xem chi tiết

hanoimuare.com - Da khô sạm nên ăn gì, uống gì?

Thảo luận trong 'Chăm sóc sắc đẹp' bắt đầu bởi dieupxtb3112, 27 Tháng mười hai 2017.

Tin đăng tại khu vực Hà nội

  1. dieupxtb3112 Thành viên

    Da khô sạm, nhăn nheo, rạn chân chim, da chảy sệ là nỗi lo lắng, ám ảnh thường xuyên của các chị em, kèm theo đó là những băn khoan lo lo lắng làm sao chữa trị hiệu quả tình trạng này.

    [IMG]

    Thủ phạm khiến da kho sạm, nhăn nheo

    - Như chúng ta đã biết 75% cấu trúc da, ¾ thể tíc của da là Collagen. Vì thế sự căng, min, săn chắc và tươi trẻ của da là do Collagen quyết định. Khi da có đủ lượng Collagen, sự lien kết các sợi Collagen sẽ tạo nên sự đàn hồi của da giúp da căng, bóng, mịn màng. Phụ nữ không bị rạn khi mang thai, không bị da thừa khi giảm cân, không bị nếp nhăn khi chuyển động của cơ lặp lại, không bị nám, đồi mồi hay tàn nhang, da mặt không bị chùng và không bị sẹo tổn thương…

    - Khi cơ thể bị thiếu Collagen, da không còn độ săn chắc, căng mịn mà sẽ trở nên nhăn nheo, chùng, nhão, dạn chân chim và chảy sệ, biểu hiện rõ nhất là vùng da dưới mắt.

    - Bắt đầu từ tuổi 25, mỗi năm cơ thể mất đi 1,5% tổng lượng Collagen, đến tuổi 30 là 25% và sau đó tuổi 35 mỗi năm mất đi thêm 5% tổng lượng Collagen, vì thế lượng Collagen trong cơ thể bị thiếu hụt dẫn đến da khô, nhăn và chảy sệ.

    - Vitamin C và Vitamin E có tác dụng chống oxy hóa trong cơ thể, ngăn ngừa các tác hại của ánh nắng mặt trời, làm giảm viêm, giảm đỏ, giảm đau rát… do phỏng nắng hoặc do các tác nhân khác. Bảo vệ các tế bào da khỏi sự tấn công của các góc tự do, giúp giảm nhăn, giảm mụn… Khi kết hợp với Vitamin C, VitaminE hiệu quả trong điều trị nám, tàn nhan, đốm nâu, trị thâm sau viêm da… do tác động ức chế việc tổng hợp melanin thong qua việc ức chế tyrosinase.

    - Khi cơ thể thiếu hụt Vitamin C và Vitamin E, da sẽ trở nên khô, sần sùi, khả năng chống oxy hóa suy giảm, vì thế hình thành những mảng da chết. Da cứng, mất đàn hồi, không có độ mềm, mịn da.

    2. Da khô sạm nên ăn gì?

    - Nên ăn: Các loại hoa quả, trái cây có vị mát, hàm lượng vitamin, vị khoáng cao như: Chanh, cam, quýt, lê… Các loại thực phẩm cà chua, bắp cải, cá thu... các loại đồ uống: sinh tố trái cây, nước hoa quả, matcha….

    - Không nên: Hạn chế đồ cay, nóng, đồ nướng, các loại thức uống có chất kích thích: bia rượu, cà phê.

    3. Da khô sạm nên uống gì, chữa như thế nào?

    - Sự mịn màng tươi trẻ của da phụ thuộc vào 2 yếu tố:

    + Tuổi tác và sự lão hóa

    + Việc chăm sóc da của từng cá nhân

    Theo thời gian và tuổi tác, vẻ đẹp làn da sẽ suy giảm tùy theo thể chất từng người, không ai có thể cưỡng lại quy luật tự nhiên đó. Nhưng nếu được chăm sóc, quá trình lão hóa tác động sẽ chậm và ít đi, sự căng, mịn của da sẽ được duy trì lâu hơn.

    - Nếu bạn có thời gian chăm sóc da, nuôi dưỡng da bằng chế độ ăn, ngủ, nghỉ ngơi điều độ thường xuyên, đó là điều tốt nhất.

    Ngoài ra bạn có thể xem thêm những kinh nghiệm làm đẹp để có một làn da trắng sáng - đẹp tự nhiên mà không cần tốn nhiều chi phí
Đang tải...

Chia sẻ trang này

Lên đầu trang